Noraneko- Журнал, 07 ноя 10

A set back, but I am back in the habit of recording, and walked today, went to the gym yesterday and the day before. And, I read Anoobis' post about doing weight training, read the links he posted, and so this week at the gym, I will get off the bike and try the foreign weight section. =)

116,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 48,5 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2322 ккал

Жир: 87,79г | Белк: 63,53г | Углев: 314,25г.   Завтрак: berry bar, hash brown mcdonalds, orange juice, egg mcmuffin. Обед: muffin, nama cream, tully's mocha cafe, milk tea. Ужин: pasta, shredded moz. Перекус/Другое: tangerine, tootsie roll. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...