Alekss200672- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1380 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 71,19г | Углев: 117,25г. Завтрак: Сыр Гауда, Курага, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Яблоко. Ужин: Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые , Финик, Красные Помидоры, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Магнит Пирог с Творогом и Изюмом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса