The First Nova- Журнал, 06 ноя 10

Параметры Пользователя The First Nova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Time to pick things back-up and finish getting in shape for the Family Reunion... I want to look Fantastic!!!
I am never giving-up the goal it is time to put the goal right in front of me -again- 7 this time reach it.
Good Luck & God Bless & keep you healthy for the holidays - to ALL who read this.

70,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2010:

340 ккал

Жир: 11,77г | Белк: 19,47г | Углев: 40,22г. Завтрак: Sugarfree carnation breakfast, coffee. Обед: Green Tea. Ужин: egg, Spinach, sourdough roll, cheese, Water. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The First Nova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The First Nova- Журнал, 06 ноя 10

Оставить свой Комментарий

The First Nova-Изменение Веса