ClaudiaSpezia- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя ClaudiaSpezia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

1622 ккал

Жир: 89,60г | Белк: 57,15г | Углев: 149,13г. Завтрак: Anguria, Kiwi, Banana. Обед: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Natura È Carote Julienne, Rucola , Penny Market Maionese, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Coop Cotolette di Pollo. Ужин: Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Nere Snocciolate, Coop Olive Verdi Snocciolate, Naturalmentetuo Insalata Mista 4 Gusti con Carote , Epiros Original Feta. Перекус/Другое: Coop Nocciola di Giffoni. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Defaticamento e stretching - 10 минуты, Esercizi di riscaldamento - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaudiaSpezia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaudiaSpezia- Журнал, 05 июл 20

Оставить свой Комментарий

ClaudiaSpezia-Изменение Веса