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Kleiner Nachschlag trotz asiatischer Völlerei.
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192,6 кг
Потеряно до сих пор: 57,4 кг.
Еще предстоит сделать: 42,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3135 ккал
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Жир: 171,35г | Белк: 183,93г | Углев: 193,67г.
Завтрак: Emmentaler, Parma Parmaschinken, Famila Laugendreieck, Erdbeeren, Plattpfirsich, Followfish Bio-Lachs, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Ciabatta. Обед: Parma Parmaschinken, Johannisbeerkuchen. Ужин: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gazi Grillkäse, Metzger Rinderbraten Mager, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lammhaxe, Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Feta Natur, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle. Перекус/Другое: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry, Lindt Lindor Milch Kugeln. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen, asiatisch klingt super, würde ich auch mal wieder essen! 😋 Und bei dem Nebeneffekt...
05 июл 20 написано членом: Luise Freiheit
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👍 es geht weiter in die richtige Richtung!
05 июл 20 написано членом: Zumbaya
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Asiatisch gabs bei uns gestern auch. So lecker und kalorisch doch meist im Rahmen. Schönen Sonntag!!! 🙂
05 июл 20 написано членом: Karamellinski
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Vorneweg Spinat mit Erdnusssauce und ein 4 Stück Tunfisch-inside-out-rolls und dann eine Bun bo nam bo, Reisnudelsalat mit Rindfleisch und Zwiebeln. In der Kombination mag ich sogar den Koriander-Thrill.
05 июл 20 написано членом: seppi422
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asiatische Küche mag ich auch gerne und es ist eine für mich gute Alternative zu meiner vorherigen Jahre langen Hausmanns Kost. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag! 🙃
05 июл 20 написано членом: Lotti73
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Klingt sehr lecker, Seppi. 😋
05 июл 20 написано членом: Karamellinski
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