Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joe17402
Журнал
05 июл 20
joe17402- Журнал, 05 июл 20
Параметры Пользователя joe17402
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
오랜만에 야식에 술(단주 실패)까지 먹어서 증량은 예상 했지만 생각보다 오르지 않았다.
오랜만에 늦게까지 먹은 미역국수며 소고기며 다 소화시키지 못해 ㅇㅂㅇㅌ에 속이 안좋아 계속 ㅅㅅ하고 어제 저녁 어떻게 보낸건지ㅜㅜ
단거리 아니니까 식사량 조절과 운동 늘려서 건강하게 요요없게 다이어트 계속
60,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2020:
1468 ккал
Жир: 76,10г | Белк: 126,67г | Углев: 52,01г.
Завтрак:
NMK 유기농엑스트라버진코코넛오일.
Обед:
피코크 한우 100% 도가니탕, 가리비, 육회, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치).
Ужин:
맥주, 코스트코 고다치즈.
Перекус/Другое:
자두, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 카누 카누 미니.
подробнее ...
1645 ккал
Упражнение:
Приседания - 6 минуты, Google Fit - 23 часа и 54 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joe17402-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю