Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 36,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 59,81г | Белк: 96,21г | Углев: 150,85г.
Завтрак: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Wasa Cracker Lichtgewicht, Cappuccino, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Jumbo Kip Saucijs, AH Verspakket Pompoensoep, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Broccoli, Pompoen. Перекус/Другое: Venco Tikkels, Hummus, Wortelen, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
