Alekss200672- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

2030 ккал

Жир: 104,33г | Белк: 90,98г | Углев: 184,62г. Завтрак: Вдохновение Шоколад Классический, Черешня, Сливы. Обед: Плов с Говядиной. Ужин: Ванильное Мороженое, Сметана , Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Финик, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса