TXSnowman- Журнал, 23 июн 13

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2013

140,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 54,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2013:

1187 ккал

Жир: 34,06г | Белк: 137,00г | Углев: 89,52г. Завтрак: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, HEB 100% Bacon Pieces, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pear. Обед: Unsweetened Iced Tea, Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), Cajun Blackened Grilled Fillets. Ужин: Green Giant Antioxidant Blend - 50 Cal Version, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat), Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Great Value Light Fat Free Peach Yogurt, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Strawberries , Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. подробнее ...

5131 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 23 июн 13

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса