Nicky111- Журнал, 05 ноя 10

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2010

68,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2010:

1705 ккал

Жир: 68,01г | Белк: 128,94г | Углев: 157,84г. Завтрак: Low Fat Milk, Bran Flakes, Dried Cranberries, Water, Honey. Обед: Onions, Bacon, Mayonnaise, Tomatoes, Chicken Breast, Lettuce, Multigrain Bread. Ужин: Ice Cream Cones - Vanilla (King), Potato Wedges, Classic Greek Salad (No Dressing), Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Honey, 100% Whey Protein Powder - Vanilla. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, weights - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 05 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса