mbd121- Журнал, 01 июл 20

Up a little today and that’s ok. I went over my cals yesterday and I’m feeling bloated today. Did yoga on lunch yesterday and went to the gym last night. Made myself go tonight too. Now I’m just hangin out on the porch with my bunny, enjoying a nice breeze.

115,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 32,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2435 ккал

Жир: 115,16г | Белк: 102,82г | Углев: 240,04г.   Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tabasco Jalapeno Mild Pepper Jelly, Cabot Habanero Pepper Cheese, Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits, Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak. Обед: Watermelon , Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Marathon Mexicali Brand Chicken Patties. Ужин: Hidden Valley Ranch, Fresh Express Spring Mix, Tomatoes, Wal-mart Deli Chicken Salad. Перекус/Другое: Dairy Queen Arctic Rush Freeze All Flavors (Small), Dipped Strawberry Cake Cupfection. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...