Vinicius Souza- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя Vinicius Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

76,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

2012 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 169,21г | Углев: 166,51г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3HD, Ovo, Batata Doce. Обед: Legumes Refogados, Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Alface, Beterrabas, Cenouras. Ужин: Ovo, Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Alface, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Ovo, Mamão Papaia, Maçãs Fuji, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vinicius Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vinicius Souza- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

Vinicius Souza-Изменение Веса