Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
30 июн 20
mbd121- Журнал, 30 июн 20
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Im SURE this is all water weight. Its hard not to be excited about it, but I know that realistically, one day of "eating right" didnt make me lose 4 pounds. I also started TOM today so thats all very confusing. All in all though - its a good confidence boost.
Hit my steps yesterday with a 2 mile walk at lunch and a short and steamy walk in the evening. Didnt go to the gym but I did get some of my tomatoes in the ground. Ive been waiting for the roofers to come and finish the job so they dont trample my garden but they havent come back yet and my stuff just cant wait any longer. Its SCREAMING to be transplanted. So, tomatoes are in and Im soaking my zukes, cukes, and sunflowers before I transplant them in the next couple of days. Plus that gives me time to find a place for them to go.
115,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2020:
2097 ккал
Жир: 109,42г | Белк: 117,67г | Углев: 163,57г.
Завтрак:
Tostitos Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Corn, Gilbert's Aloha Chicken Sausage, 2% Fat Milk, Egg White, Egg, BioOptimal Collagen Powder.
Обед:
Chef Cecil’S Sushi Bowl w/ Tofu.
Ужин:
Wal-mart Deli Chicken Salad, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns, Noodles, Strawberries .
Перекус/Другое:
McDonald's Fat Free Chocolate Milk Jug.
подробнее ...
3284 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 12,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю