cordialmugwump- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя cordialmugwump | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

142,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

2634 ккал

Жир: 124,77г | Белк: 92,52г | Углев: 309,12г. Завтрак: Garlic Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Maple Pork Sausage Links, Trader Joe's Green Onions, Cooked Carrots, Brussels Sprouts, Egg. Обед: Dinner Rolls, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Macaroni or Noodles with Cheese, Gardein Nashville Hot Chick'n Tenders. Ужин: Onions, Corn, Black Beans (Canned), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

3993 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cordialmugwump-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cordialmugwump- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

cordialmugwump-Изменение Веса