Beachken- Журнал, 19 июн 13

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2013

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2013:

2226 ккал

Жир: 43,14г | Белк: 99,06г | Углев: 370,67г. Завтрак: Blueberries, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Kirkland Signature Fish Oil. Обед: Subway 6" Black Forest Ham. Ужин: Broccoli, Chili's Sweet Corn on the Cob (Unbuttered). Перекус/Другое: almond butter, Whole Wheat Bread, Rum, Pear, Fuji Apples, milk protein concentrate, whey protein. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 9 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 19 июн 13

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса