Eternallyvernal- Журнал, 03 ноя 10

This is a very interesting food pyramid. I'm going to try and follow this as closely as possible starting today.

http://www.drweil.com/drw/u/PAG00361/anti-inflammatory-food-pyramid.html

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1536 ккал

Жир: 50,79г | Белк: 83,46г | Углев: 173,77г.   Завтрак: strawberries, raspberries, Fresh Frozen Wild Blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Обед: mayonnaise, avocado, sesame oil, sashimi, sushi. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Healthy Harvest Whole Wheat Blend Thin Spaghetti Pasta, spaghetti sauce, bison . Перекус/Другое: coffee rio, reddi whip, coffee ice cream, zinfandel, Diet Cranberry Spray Juice, Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, edamame. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...