Myree67- Журнал, 03 ноя 10

Well I'm still going up and down back up a half a pound today ugh... I was up at 7 and can't stop yawning... gotta go get blood drawn to make sure my white blood cell count is still coming down.

114,8 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг.    Еще предстоит сделать: 24,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2709 ккал

Жир: 198,09г | Белк: 146,70г | Углев: 88,04г.   Завтрак: Yogurt, sugar free nut & flax granola, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. Обед: sliced tomatoe, ham, hollandaise sauce. Ужин: carl's junior bleu cheese dressing, carl's junior side salad, Carl's Junior Low Carb Philly Steak and Cheese Burger. Перекус/Другое: Chewy Peanut Butter Cookie, Double Chocolate Chunk Cookies, espresso, sugar free vanilla syrup, sugar free caramel syrup, half and half. подробнее ...

3585 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть - 12 часа и 10 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...