HegleAraujo- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя HegleAraujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔

79,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1145 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 72,88г | Углев: 132,32г. Завтрак: Suco de Melancia, Mamão, Chá Verde. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface. Ужин: Salada de Folhas, Sopa de Abóbora. Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Madrugada Chá de Camomila , Suco de Laranja/ Cenoura e Chá Verde, Água de Coco. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Hiit Queima Diária - 15 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Отдыхать - 2 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HegleAraujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HegleAraujo- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

HegleAraujo-Изменение Веса