dcspres59- Журнал, 18 июн 13

Параметры Пользователя dcspres59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2013

79,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2013:

1222 ккал

Жир: 27,66г | Белк: 158,12г | Углев: 92,83г. Завтрак: Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee (Brewed From Grounds), Creamer - FF 1/2-1/2 & Almond Milk (50/50 mix). Обед: Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Metamucil Sugar Free Metamucil, Hormel Turkey Pepperoni, Kroger Red Wine Vinegar, Vegetable Stir Fry, Tostitos Medium Salsa, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Ужин: Metamucil Sugar Free Metamucil, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Peanuts, Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcspres59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcspres59- Журнал, 18 июн 13

Оставить свой Комментарий

dcspres59-Изменение Веса