HegleAraujo- Журнал, 25 июн 20

Параметры Пользователя HegleAraujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2020:

1076 ккал

Жир: 35,93г | Белк: 67,19г | Углев: 130,22г. Завтрак: Suco de Melancia, Chá Verde, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Обед: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Rúcula, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Madrugada Chá de Camomila , Uvas-Passas, Ameixa Seca, Morangos, Itambé Iogurte Desnatado , Melancia, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Hiit Queima Diária - 15 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Отдыхать - 2 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HegleAraujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HegleAraujo- Журнал, 25 июн 20

Оставить свой Комментарий

HegleAraujo-Изменение Веса