mylabamber- Журнал, 17 июн 13

Параметры Пользователя mylabamber | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2013

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2013:

1035 ккал

Жир: 12,38г | Белк: 70,05г | Углев: 169,53г. Завтрак: Milk (Nonfat), Shredded Wheat Cereal (Presweetened), White Sugar (Granulated or Lump), Hot Tea. Обед: Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Ужин: Cooked Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Fruit Yogurt (Nonfat). подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mylabamber-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mylabamber- Журнал, 17 июн 13

Оставить свой Комментарий

mylabamber-Изменение Веса