NicolyNazarko- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя NicolyNazarko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comecei dia 15, seguindo 100% à risca. Fazendo a cetogênica e vou começar a fazer exercícios em casa. Espero ter forças para atingir o objetivo dessa vez!

115,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1278 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 78,22г | Углев: 136,48г. Обед: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tomates, Alface Americana. Ужин: Bolo de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Abobrinha Refogada, Pimentão Vermelho, Carne de Porco, Alface Americana. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NicolyNazarko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NicolyNazarko- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

NicolyNazarko-Изменение Веса