HegleAraujo- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя HegleAraujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

1086 ккал

Жир: 23,21г | Белк: 56,25г | Углев: 177,35г. Завтрак: Chá Verde, Mamão, Suco Detox. Обед: Rúcula, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Leão Chá de Camomila, Canela, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Suco de Melão, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Suco de Abacaxi, Suco de Melão. подробнее ...

3315 ккал

Упражнение: Hiit Queima Diária - 15 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Отдыхать - 2 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HegleAraujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HegleAraujo- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

HegleAraujo-Изменение Веса