neweys- Журнал, 23 июн 20

Tiptap, tiptap, in kleinen Schritten geht es auch bergab :-) :-)

Habt alle einen sonnigen Tag.... heute gibt es bei mir eine cremige Porree-Suppe mit Stremellachs.... und eigene Himbeer-Erdbeeernte vom Balkon ...

Ansonsten 10 h Büro, aber was muss , das muss :-)

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 11 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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877 ккал

Жир: 33,50г | Белк: 30,29г | Углев: 108,96г.   Обед: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Stremel-Lachs, Almette Frischkäse Meerrettich,  Porree,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe. Ужин: Vollkornbrot, Lachssalat, Eiersalat, Gemüsepfanne. Перекус/Другое: Martini Martini D'oro, Tonic Water. подробнее ...