Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020
|
105,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 30,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 64,11г | Белк: 105,53г | Углев: 174,66г.
Завтрак: Kotimaista Kaurajuoma, Puhdistamo Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale, Pensasmustikka, Mansikat, Finax Psyllium. Обед: Valio Luostari, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Pekan Leipä Luomu Ruisrouhepaakari, Milbona Tsatsiki, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kanan Fileeleike, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali. Ужин: Fazer Omar Puusti, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Isokari Loimulohifileepala, Milbona Tsatsiki, Kotimaista Kanan Fileeleike, Valio Luostari, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Porokylän Karjalanpiirakka . Перекус/Другое: Banaani, Fazer Omar Puusti. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kuvajainen-Изменение Веса
|
