HegleAraujo- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя HegleAraujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1125 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 80,93г | Углев: 124,05г. Завтрак: Suco Detox, Chá Verde, Mamão. Обед: Azeite de Oliva, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cebolas, Aipo Cozido, Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Couve Refogada. Перекус/Другое: Chá Verde, Madrugada Chá de Camomila , Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Água de Coco. подробнее ...

3350 ккал

Упражнение: Hiit Queima Diária - 15 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Отдыхать - 2 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HegleAraujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HegleAraujo- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

HegleAraujo-Изменение Веса