leilaadiniz- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя leilaadiniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1054 ккал

Жир: 44,80г | Белк: 103,13г | Углев: 47,67г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Batavo Leite Sensy, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Google Fit - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leilaadiniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leilaadiniz- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

leilaadiniz-Изменение Веса