isohume- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

74,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1942 ккал

Жир: 104,91г | Белк: 82,25г | Углев: 168,19г. Завтрак: Orange Juice, Swiss Cheese, Egg, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread, Butter, Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Обед: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Blue Cheese, Subway Little Turkey Slider. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sargento Muenster Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Yoga - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса