ClaudiaSpezia- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя ClaudiaSpezia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1463 ккал

Жир: 65,98г | Белк: 85,15г | Углев: 140,36г. Завтрак: Banana, Mr Popper's Burro di Arachidi, Coop Yogurt Intero Greco , Tè (Infuso). Обед: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Ponti Condiriso, Riso, Baia Blu Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Ужин: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Focaccia Genovese, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Перекус/Другое: Mandorle, Zucchero di Canna, Caffè Decaffeinato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Esercizi di riscaldamento - 10 минуты, Defaticamento e stretching - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaudiaSpezia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaudiaSpezia- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

ClaudiaSpezia-Изменение Веса