Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 35,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 60,51г | Белк: 55,35г | Углев: 164,16г.
Завтрак: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Zoete Aardappel, AH Spinazie Vers, Ei, Ricotta Kaas, C1000 Filodeeg, AH Snack Tomaatjes . Ужин: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Перекус/Другое: Dadel, Bitterballen, Hema Lemon Meringue Taart, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
