olgasyrchina76- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

1333 ккал

Жир: 64,25г | Белк: 66,03г | Углев: 153,62г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), МакКофе Кофе, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Ужин: Глобус Блинчики 2, МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: МакКофе Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Глобус Блинчики 2, Кофемания Капучино (150мл). подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса