Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 35,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1586 ккал
|
Жир: 61,20г | Белк: 68,57г | Углев: 204,36г.
Завтрак: Banaan, Pompoenpitten, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen Diepvries. Обед: Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse , Slankie Smeerkaas 20+, Cappuccino, Wasa Volkoren Cracker. Ужин: Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Verspakket Pompoensoep, C1000 Filodeeg, Ei, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Spinazie Vers, Uien, Ricotta Kaas, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Veldsla. Перекус/Другое: Radijs, Augurken, Halo Top Red Velvet Ijs, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Wortelen, Hummus, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
