tini2016- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя tini2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bom dia🙏🌞🌞, hoje registo abaixo dos 70 🎉🎉com a ajuda da alimentação quase a 💯% Paleo e com a experiência jejum intermitente ocasional...pensei que fosse difícil essa parte...afinal basta ouvir e entender o nosso corpo...perto do objetivo...
📉📉e devagar lá vão baixando os Números da balança 🎉...o tempo é o meu melhor aliado 🥰☀️☀️☀️

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1687 ккал

Жир: 72,37г | Белк: 93,28г | Углев: 143,13г. Завтрак: Café Instantâneo (em Pó), Kiwi, Continente Equilibrio Queijo Fresco Light. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Grelhado, Café Expresso. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sagres Mini, Nespresso Café Expresso, McDonald's Sundae de Chocolate. Перекус/Другое: Burger King Batatas Fritas Small, Burger King Chicken Burguer , Burger King Cheeseburger, Pingo Doce Gelatina Light Morango. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

💪

20 июн 20 написано членом: GBruno357

😉

20 июн 20 написано членом: tini2016

Tão bom! Muitos parabéns! Também lá hei de chegar! 😊

21 июн 20 написано членом: Ana Rita 07

👍

22 июн 20 написано членом: Margarida.jesus.infante

Parabéns!! também estou na expectativa de sair da casa dos 70. 😅

23 июн 20 написано членом: isis-abreu

Sim,😊 acredite sempre em si...foco e ver sempre o lado positivo...mas a comida não é a nossa inimiga... é só fazer boas escolhas e com equilíbrio 🙏👍😊

24 июн 20 написано членом: tini2016


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tini2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tini2016- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

tini2016-Изменение Веса