Rompok- Журнал, 13 июн 13

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2013

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2013:

1877 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 81,29г | Углев: 238,85г. Завтрак: Чай с Сахаром, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Тонус Хлеб Зерновой с Сухофруктами. Обед: Черешня, Абрикосы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тонус Хлеб Зерновой с Сухофруктами, Красные Помидоры, Грудка Индейки. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вино Пино Нуар, Карусель Салат из Свежей Капусты, Рыбные Оладья или Котлеты. Перекус/Другое: Абрикосы, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 13 июн 13

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса