Orrangevaja- Журнал, 13 июн 13

Параметры Пользователя Orrangevaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2013

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2013:

1171 ккал

Жир: 55,49г | Белк: 38,96г | Углев: 140,14г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Легкая Сметана, Бутерброд с Сыром. Обед: Огурец (с Кожурой), Говяжья Сосиска, Гречневая Каша, Клубника. Ужин: Картофельное Пюре, Окрошка. Перекус/Другое: Сладкие Шоколадные Конфеты. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orrangevaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orrangevaja- Журнал, 13 июн 13

Оставить свой Комментарий

Orrangevaja-Изменение Веса