Sil Sloboda- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

2387 ккал

Жир: 134,48г | Белк: 100,04г | Углев: 186,31г. Завтрак: Nescafé Tradicional, Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacate, Leite (Leite Integral). Обед: Espumante, Coração de Frango, Tomates, Molho de Pimenta, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface de Folha Verde, Pimentão Vermelho, Cebolas, Azeite de Oliva, Bacon, Aipim (Cozido). Ужин: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Leite (Leite Integral), Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Pastel de Frango com Catupiry. подробнее ...

335 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Работа - 2 часа, Google Fit - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса