Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hireed
Журнал
12 июн 13
hireed- Журнал, 12 июн 13
Параметры Пользователя hireed
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2013
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2013:
815 ккал
Жир: 13,94г | Белк: 31,83г | Углев: 143,57г.
Завтрак:
Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries.
Обед:
Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla.
Ужин:
Beef Steak (Lean Only Eaten), Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Blueberries, Raw Sliced Almonds, Lettuce, Dried Cherries, Colby Jack Cheese, Kiwi Fruit.
Перекус/Другое:
Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), No Bake Cookies.
подробнее ...
2334 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hireed-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю