Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Al Ross
Журнал
17 июн 20
Al Ross- Журнал, 17 июн 20
Параметры Пользователя Al Ross
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2020:
1985 ккал
Жир: 81,06г | Белк: 115,68г | Углев: 195,30г.
Завтрак:
Roll (Home Recipe or Bakery), Bananas, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Walkers Quavers (16g), Cheddar Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Anchor Butter, French Rolls, Tesco BBQ Chicken Chunks, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can).
Ужин:
Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Poultry Gravy, Tesco Baby New Potatoes, Cooked Broccoli.
Перекус/Другое:
Haagen-Dazs Mango & Raspberry Ice Cream, Walkers Quavers (16g), Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Eclairs (5).
подробнее ...
2472 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
Not drinking alcohol through the week has been helping immeasurably....
17 июн 20 написано членом:
Al Ross
brilliant result x
18 июн 20 написано членом:
cathyorkshirelass
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Al Ross-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю