Myree67- Журнал, 29 окт 10

Параметры Пользователя Myree67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well the gain is coming down and I redid my RDI and it came down too

114,8 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2010:

2035 ккал

Жир: 118,50г | Белк: 181,00г | Углев: 52,75г. Завтрак: Chocolate Whey Protein, Advantage Mocha Latte Shake. Обед: Blue Cheese Dressing, Original Grilled Chicken Salad. Ужин: kfc grilled chicken, kfc ceasar side salad, kfc grilled chicken, kfc creamy parmesan ceasar dressing. Перекус/Другое: Jay Robb, Atkins advantage chocolate royale shake, russell stover sugar free peanut butter cup, Russell Stover Sugar Free Chocolate Truffles, yogurt. подробнее ...

3559 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 25 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

That's the downside to losing weight - your RDI comes down too. But it's a small price to pay, I guess. Glad you're trending downward again!

29 окт 10 написано членом: Sandy701

I'm just glad that it's only 100 calories down and I'm still burning like 3400-3500 a day on the days I don't work. If work is busy it's a lot more!

29 окт 10 написано членом: Myree67


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Myree67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Myree67- Журнал, 29 окт 10

Оставить свой Комментарий

Myree67-Изменение Веса