Ana Carla Chaves- Журнал, 11 июн 13

Параметры Пользователя Ana Carla Chaves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2013

73,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2013:

1659 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 52,08г | Углев: 240,23г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Обед: Molho Vinagrete, Tomates, Beterrabas, Suco de Laranja Natural, Peixe Empanado Frito, Arroz Integral (Médio, Cozido), Suco de Laranja Natural. Ужин: Queijo Minas, Bauducco Torrada Salgada, Panco Egg Sponge, Leite com Chocolate Desnatado. Перекус/Другое: Bauducco Maxi Trufa, Arcor Bala Butter Toffes, Lacta Ouro Branco, Nutry Barra de Fruta Light Coco. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Carla Chaves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Carla Chaves- Журнал, 11 июн 13

Оставить свой Комментарий

Ana Carla Chaves-Изменение Веса