Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 35,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1382 ккал
|
Жир: 60,55г | Белк: 60,15г | Углев: 161,19г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Chiazaad, Arla Skyr Naturel. Обед: Hummus, Aldi Schouderham, Rucola Sla, No Fairytales Wortel Tortilla, Wortelen, Hummus, Koffie. Ужин: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, Augurken, Veldsla, Avocado, Kidneybonen (uit Blik), AH Biologisch Maiskorrels, AH Wok Chinese Groente, AH Kipgehakt Naturel, AH Taco Schelpen. Перекус/Другое: Druiven, Radijs, Koffie, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Granny Smith Appels. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
