mylabamber- Журнал, 11 июн 13

Параметры Пользователя mylabamber | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2013

78,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2013:

1614 ккал

Жир: 39,94г | Белк: 64,84г | Углев: 250,00г. Завтрак: Frosted Wheat Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), White Sugar (Granulated or Lump), Hot Tea. Обед: Voila! Garlic Chicken, Green Tea. Ужин: American Cheese, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Turkey Hill Green Tea. Перекус/Другое: Natural String Cheese Part Skim. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Should have had a salad at lunch, but I was SO hungry!!!!! But I didn't overdo it even though I was dreaming of a Big Mac. Yeah, I know. Heart attack in a sack! :(

11 июн 13 написано членом: mylabamber

Had a rough day and came home and ate junk....story of my life!!!!! TOMORROW WILL BE BETTER!!!!!!

11 июн 13 написано членом: mylabamber

I don't know why we do this when we feel down I do it myself All I can think of is we learned that food is a comfort. When I felt bad as a kid grandmaw would give me a cookie and said everything would be ok. Maybe we should just tell ourselves we are ok and know the best is yet to come. I will try to do this myself. Just know that I truly think you are a wonderful person who cares for others now care and spoil yourself a bit hugs

12 июн 13 написано членом: KITTY KS


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mylabamber-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mylabamber- Журнал, 11 июн 13

Оставить свой Комментарий

mylabamber-Изменение Веса