Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020
|
106 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3123 ккал
|
Жир: 91,45г | Белк: 229,39г | Углев: 334,71г.
Завтрак: Müller Milchreis Diät Zimt, Darbo Erdbeere 67% Weniger Kalorien, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Bresso Leichtgenuss, Nautica Nautica der Leichte Räucherlachs, Menne`S Nieheimer Schaukäserei Nieheimer Bierkäse, Gutfried Geflügel Salami, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Lidl Laugenbrötchen. Обед: Babybel Mini Babybel Light. Ужин: Crispy Hazelnut, Frozen Power Ice Bar Creamy Coco, Milsani Creme A La Cuisine, Reishunger Basmati Reis (Bio), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Grillmeister Hähnchen Filetstreifen Spicy Joghurt Curry. Перекус/Другое: Grünfink Rote Beete Saft, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Sana Versand Maca Fit Black, Sana Versand Maca Fit Red, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Alnatura Apfelessig Naturtrüb. подробнее ...
|
|
3443 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
