Nicky111- Журнал, 29 окт 10

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2010

69,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2010:

2151 ккал

Жир: 70,80г | Белк: 99,94г | Углев: 193,47г. Завтрак: 100% Whey Protien, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bran Flakes, Dried Cranberries, Water. Обед: Chicken Vienna Sausages, Fat Free Cottage Cheese, Egg White. Ужин: Plain Cheese Cake, Red Thai-Style Chicken Curry with Rice, Roasted Duck, Merlot Wine. Перекус/Другое: French Vanilla Cappuccino, Xylitol. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, weights - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 29 окт 10

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса