Jothika- Журнал, 09 июн 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2013

92,0 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2013:

2420 ккал

Жир: 101,20г | Белк: 102,20г | Углев: 270,73г. Обед: Chips & Salsa, Fresh Mex Rice, Pico De Gallo, Black Beans, Guacamole, Flour Tortilla, Chicken Fajitas. Ужин: Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Perfect Squeeze Ketchup, Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Hardwood Smoked Turkey Franks. Перекус/Другое: Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Red's Ultimate M&M's Cookies, Sea Salt Soiree Dark Chocolate. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 09 июн 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса