cordialmugwump- Журнал, 11 июн 20

Параметры Пользователя cordialmugwump | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting to count macros.

142,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2020:

2357 ккал

Жир: 152,96г | Белк: 96,69г | Углев: 155,75г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Navitas Naturals Cacao Nibs, Spectrum Chia Seeds, Overnight Oats. Обед: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Frieda's Edamame (Shelled), Ranch Salad Dressing, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Gardein Nashville Hot Chick'n Tenders. Ужин: Dried Whole Sesame Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Trader Joe's Tahini Sauce, Broccoli Flower Clusters, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Taco Bell Nachos, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

4093 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cordialmugwump-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cordialmugwump- Журнал, 11 июн 20

Оставить свой Комментарий

cordialmugwump-Изменение Веса