Orrangevaja- Журнал, 08 июн 13

Параметры Пользователя Orrangevaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2013

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2013:

981 ккал

Жир: 30,21г | Белк: 83,23г | Углев: 95,43г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Курица Вареная, Сыр Эдам. Обед: Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Ужин: Легкая Сметана, Клубника, Зефир, Окрошка. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orrangevaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orrangevaja- Журнал, 08 июн 13

Оставить свой Комментарий

Orrangevaja-Изменение Веса