Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2013
|
49,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1985 ккал
|
Жир: 106,54г | Белк: 96,67г | Углев: 165,99г.
Завтрак: Активиа Йогурт Питьевой Ананас, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Ржаной Хлеб, Окрошка, Банан, Простоквашино Творог 5%, Печенье. Обед: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12% Шоколадный, Чай, Чай, Яшкино Пряники Мятные, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Мясо, Абрикосы. Ужин: Мирамель Торт Творожный с Фруктами 0,7Кг, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Миндаль и Кокос. Перекус/Другое: Большая Перемена Молоко из Романово 3,2%, Кофе. подробнее ...
|
|
1776 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
