mbd121- Журнал, 10 июн 20

I dont know if this is still what my new normal flux is, or if Im finally on the right track.

Im still working on logging everything and its been a struggle. I did get to the gym last night and it was a doozy. Mostly explosive body weight movements - which I SUCK at (tuck jumps, jump ropes, etc) in a sprint mode. So 30 seconds on and one minute rest. 30 seconds of jump lunges - full out - and then a minute of rest. My booty is feeling it today though!

115,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 32,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

755 ккал

Жир: 13,25г | Белк: 34,07г | Углев: 135,97г.   Завтрак: Kellogg's Special K Red Berries, BioOptimal Collagen Powder, 2% Fat Milk. Обед: Progresso Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style Soup, Pears. Перекус/Другое: Angel Food Cake. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...