Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
08 июн 20
mbd121- Журнал, 08 июн 20
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Stayed on track with cals yesterday, although my macs were whack. I was working in the yard so I forget to eat (so weird) and have to make myself do it. We ordered Chinese food for a late lunch/early supper. It was delicious. Later, I had an ice cream from a local place. Im up a little today, but its also TOM so...
I also did a zoom yoga class last night - after all my yard work. I cant believe how tight my back feels. I couldnt do anything. My back has been bothering me lately so it makes sense. Today I woke up with a knot around my shoulder blade. Its killing me - but Im stretching and I used the corner of the door frame to try and work it out and it feel a little better.
Last night I went through some of my old journals. I was in a totally different spot last year, nutritionally speaking. I was really focusing on what I ate and seeing some good results. Ill get back there!
115,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2020:
744 ккал
Жир: 19,36г | Белк: 36,60г | Углев: 110,28г.
Завтрак:
BioOptimal Collagen Powder, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Cream Cheese.
Обед:
Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Kraft Light Mayonnaise, Multigrain Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Sweet Pickle Relish, Cucumber (with Peel) .
подробнее ...
2117 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю